书的第一部，小子主要讲了一些打法经验的东西。第二部也会涉及到，但要讲的打法东西不会太多。第二部主要会讲到的是一些功夫、功法的练法，以及这种功法具体在练什么东西。
也欢迎各位披露一些东西，有什么资料可以直接发小子信箱。不过，小子只能有选择地披露，小子个人不喜欢那些听起来太玄的让人看不明白的东西，比如像一些朋友提出的拳意的凝练之类的想像的东西，就不用拿来恶心小子了。小子喜欢实实在在的东西，比如展筋腾膜，长筋盘补，八极内壮，打十口气、六字真言、壮丹田、蔽桶子、各种桩功等实实在在的武术功夫！;
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